发生溺水，如何施救和自救？

这些水域要警惕！很多溺水事故发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。

不慎溺水如何应对？

1、放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。

人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2、将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3、注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

看到有人溺水怎么办？

1、在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。

“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

“叫”：拨打110、119、120等报警求助；

“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

　　2、如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

游泳嬉水欢乐多

安全意识不能少

请选择正规的游泳场所

切勿冒险游野泳！！！